 موضوع: العدد الخامس عشر من مجلة شببلك
من كل بستان زهرة ومن كل فكر كلمة نجتمع بألوان وأشكال مختلفة
لنقدم لكم الباقة الخامسة عشر من مجلة شببلك بكم نستمر وبأرائكم نسعد
بقلم/Hanen aldasuki
المركز الاول
@hanen aldasouki
المركز الثاني
@آدم بعاق
المركز الرابع
المركز الخامس
@وائل القدس
قدمها/أبا عداي
إهداء لكل رجل فرط في حب إمرأة
http://www.shabblak.com/topic-t28628.htm
العقاب الواجب عليكي تجنبه مع طفلك
http://www.shabblak.com/topic-t28633.htm
لتوفير الراحة خلال اليوم
http://www.shabblak.com/t28640-topic
ورود وعتمة وألم
http://www.shabblak.com/t28627-topic
بتقيم من أسره المجله
نشره الأخبار الرياضيهبرشلونة يتوج بطلاً لدوري الاسباني للمرة ال23 في تاريخه .
يوفتوس يحقق كأس إيطاليا على حساب لاتسيو بهدفين لهدف .
دي خيا قريب من ريال مدريد وأنباء عن إقالة أنشيلوتي وتعيين كلوب بديلاً له .
تشافي لاعب برشلونة ينتقل لنادي السد القطري .
بوغبا و جاندوجان مرشحين لخلافة تشافي في برشلونة .قدمها/Ahmad Ozil
 كيف تصنع مقياس للضغط..؟
الخطوات :
- أقطع جزء من بالونة
- أعمل به سدادة لبرطمان زجاج وألصقه حولها
- خذ شفاط للسوائل بحيث يكون طرف له مثل مؤشر والطرف الآخر ألصقه على الغطاء المطاطي للبرطمان
- خذ ورقة وأعمل بها تدريجيا على هيئة خطوط متوازية وصوب المؤشر الذي أعددته عند منتصف هذا التدريج أو المقياس
- أترك جهازك في مكان ولاحظ ماذا يحدث
- حركة المؤشر ستتغير من مكان لآخر نتيجة ضغط الهواء داخل البرطمان
- يقاس الضغط الجوي بحساب مقدار الدفع الذي يحدثه الهواء على متر مربع من الأرض ويحدد ذلك وحدة نيوتن على م2
اختبر بنفسك تأثير الضغط الجوي وكيفية عمله:
- أحضر عبوة بلاستيكية فارغة (زجاجة مياه معدنية) وصب بها كمية من الماء الساخن- 3 سم تقريبا- ولاحظ أن جدران الزجاجة متماسكة.
- اترك الزجاجة لبعض الوقت وستجد أن أنها تنكمش
- الماء يبرد تدريجيا ويبرد الهواء داخل الزجاجة مما يؤدى لانكماشه وانخفاض الضغط داخل الزجاجة وخارج الزجاجة يكون أكبر فيسبب الانكماش.
- اختبر بنفسك
- خذ ثلاث بالونات وأملاها بنفس المقدار بحيث تصبح متساوية تقريبا
- ضع واحدة في مكان دافئ والثانية في مكان بارد والثالثة في غرفة عادية
- افحص البالونات بعد ساعة مثلا
- ستجد الأولى واد حجمها بسبب سخونة الهواء داخلها والثانية انكمشت والثالثة ظلت بحجمها. قدمتها/ Alay
الثرثرة عند الأطفال
يا للإزعاج! يريد طفلك إبداء رأيه في كل شيء بسيل لا ينتهي من الكلام بحيث تشعرين في النهاية بالتوتروالإرهاق. لكن ماذا تخفي تلك الثرثرة المفرطة وكيف يمكن التفاعل معها؟ثرثرة طفلك باتت تشغل بالك، لا بل يغيظك إلى أقصى الحدود! هل يسعى طفلك إلى لفت الانتباه من خلال هذه الثرثرة، أم أنها وسيلته لطرد مخاوفه. هناك العديد من الاحتمالات الممكنة. فالمسألة مرتبطة أساساً بشخصيته وبموقعه في مرحلة النمو التي يكون فيها. والواقع أن الطفل يستخدم الكلام لتكوين شخصيته والتواصل مع الآخرين. لغته هي عبارة عن سياق مستمر، على صلة بالدينامية الإجمالية لشخصيته. ولا شك في أن الأطفال المنفتحين يعبّرون بسهولة أكبر عما يعتمل في نفوسهم. الأطفال الذين هم في طور تعلم اللغة يميلون إلى الثرثرة، لاستكشاف هذه الوسيلة الجديدة للاتصال. ثم تتطور الثرثرة شيئاً فشيئاً مع نمو الطفل وتكوّن شخصيته. ثرثرة مفرطة في المدرسة لا يمرّ أسبوع واحد من دون أن تشتكي المعلّمة من تدخلاته الفجائية والمباغتة والتي ليست في وقتها. يقول علماء النفس إن المدرسة قد تكون مكاناً محبطاً جداً للأطفال، خصوصاً في المرحلة الابتدائية. ففيما يكون الجسم في عزّ النمو، يجبر الأساتذة الطفل على عدم التحرك في الصف والانتباه جيداً إلى شرح المعلمة والانتظار قبل الشروع في الكلام. إلا أن الطفل الصغير يحتاج إلى الإحساس بأنه حيّ ويملك مساحة للتعبير عن نفسه. هكذا، يلجأ إلى الكلام بسبب عدم قدرته على التحرك مثلما يريد. وحين يصبح مثل هذا التصرف متواتراً ومتزايداً، يمكن أن يخبئ أسباباً أعمق. فتلك الرغبة الكبيرة في الثرثرة ليست إلا الوسيلة المتاحة للطفل حتى يعبّر عن مخاوفه. ومن المهم إذاً معالجة مصدر تلك المخاوف. يتوجب على الأهل التواصل مع الأساتذة قبل أي شيء آخر لمعرفة ما إذا كان الطفل الأكثر طيشاً أو تشتتاً للذهن في الصف. وفي أي مادة. وفي الصباح الباكر أم في نهاية اليوم. من شأن هذه المعلومات أن تتيح معرفة ما إذا كانت الثرثرة ناجمة عن صعوبة في التركيز بسبب تعب عصبي، أو عن ضعف في مادة معينة. فالطفل قد يلجأ إلى الثرثرة كي يأتي أحد ببساطة لمساعدته! لذا، لا تترددي في مساعدته في المادة التي لا يبرع فيها، واحرصي على أن ينام ساعاتٍ كافية كي لا يكون مرهقاً منذ ساعات الصباح الأولى فور وصوله إلى المدرسة. الاستئثار بكل الانتباه يستحيل توجيه دفق كلامه. وتمتد ثرثرته من أول لحظة يجلس فيها أمام المائدة وصولاً إلى تناول آخر لقمة من الوجبة. لكن في هذه الحالة، لا تجبري طفلك على السكوت. فخلف كلماته، قد تكون هناك رسالة مختلفة تماماً عن تلك التي يقولها. بالفعل، قد تكون هذه الثرثرة وسيلة دفاعية، أو وسيلة لملء الفراغ، كي لا يجد نفسه وحيداً أمام عالمه الداخلي، الذي يجده خطراً جداً ربما. في هذه الحالة، حاولي ربط الثرثرة بحدث معين أو توقيت بدايتها. فهل يسعى طفلك إلى لفت انتباهك لتفادي تناول طبق السبانخ مثلاً أم أن هناك مشكلة أخرى أكثر خطورة، مثل الطلاق أو الغياب. إذا كان الطفل يحاول لفت انتباه أمه أو أبيه عبر توليه الكلام طوال الوقت، يعني ذلك وجود نقص من هذا الجانب. ويجب ألا ننسى أن كلام الأهل مهم جداً بالنسبة إلى الأطفال لأنه يثبت لهم أن الأهل مهتمون فعلاً بهم. فإذا التزم الأهل الصمت وعدم الرد، بسبب معاناتهم من الاكتئاب أو بسبب غيابهم، سيحاول الطفل أخذ كل المساحة عبر تجنيد أهله له. فإذا وجدت سيدتي أن طفلك يزعجك بكلامه، خذي وقتك في الاستماع إليه ومعرفة ما يريد فعلاً التعبير عنه. إخبار قصة حياته لأصدقائه يقال غالباً إن الثرثار يحاول لفت الانتباه وإبراز نفسه. والدافع وراء ذلك حاجة ملحة لأن يراه الآخرون ويسمعونه، بحيث ينسى تقريباً العالم المحيط به. لكن بسبب رغبته القوية في احتلال المساحة، قد ينتهي بتوليد الفراغ حوله. فإذا وجدت أن تصرف طفلك مختلف عن تصرف إخوته أو رفاقه، حاولي تحديد مكانته وسط مجموعة الإخوة أو الرفاق. فالطفل «المسحوق» بإخوته الأكبر سناً قد يلجأ إلى السيطرة في ملعب المدرسة عبر احتلال المساحة الصوتية وتكون ثرثرته نتيجة حاجة قوية إلى اعتراف الآخرين به فإذا وجدت أن طفلك يشكك في نفسه وفي قدراته، وفري له الطمأنينة والأمان وخصصي له وقتاً مميزاً وحصرياً. وعندما لا يعود للكلام مكان أو قيمة أو أهمية، قد يأخذ الجسم الدور ويقوم الطفل بتصرفات عنيفة. في أي حال، تذكري دوماً أن الطفل الثرثار أفضل كثيراً من الطفل الصامت.
قدمتها/Hanen aldasuki
كيف تتخلص من التوتر والضغط المزعج في حياتك
نتعرض جميعًا للتوتر والضغط بسبب العديد من الأسباب سواء في العمل أو العائلة أو العلاقات إلى غير ذلك ولكن ما العمل إن أحسست بالضغط ما الذي يجب أن تفعله؟
سنذكر لك في مجلتنا كيف تتخلص من التوتر مع 6 نصائح سريعة تساعدك على التعامل بشكل سلس مع التوتر والضغط.
كيف تتخلص من التوتر
أولًا على المستوى العقلي:
1. لا تتعامل مع الأمور بشكل شخصي:
واحدة من أكثرالأمور التي تسبب التوتر والضغط هو التفكير فيما سيفعله الناس كرد فعل تجاه أفعالنا أو فيما يفكر فيه الناس تجاهنا أو تجاه تصرفاتنا لذلك قم بما تريد أن تقوم به مادام صحيحًا ولا يسبب الأذى لأحدهم ومادمت لا تغضب الله ثم لا تفكر أبدًا في الناس فكل منهم له ما يكفيه ليفكر فيه بعيدًا عنك.
2. قم بتغيير توقعاتك:
إن توقعت أن يكون من حولك متعاونون ولطفاء أعتقد نظنك سيخيب كثيرًا.
ولكن الأسوأ أنك إخترت ذلك بنفسك عندما وضعت في رأسك توقعات ليس لها أساس من الصحة لذلك من الأفضل دائمًا ألا تتوقع أي شئ من أي شخص وتعامل فقط من الحقائق.
3. عبر عن إحتياجاتك:
يجب أن تتخذ قرار صارم مع نفسك لكي تقرر إحتياجاتك فبدون هذا القرار سوف تخسر الكثير من الوقت والكثير من الطاقة في إنتظار إكتشاف ما تريد أن تفعل وما هو نتاج ذلك.
ولا تسمح أبدًا لنفسك باختلاق الأعذار فهي ستزيد من المشاكل حولك.
فلا يوجد أفضل منك لك يفهم ما أنت عليه.
4. لا تقوم بالإفتراضات:
نقوم دائمًا بافتراضات تجاه ما يفكر فيه الآخرون معتقدًا أنك عندما تقوم بذلك تسبقهم بخطوة ولكن هذا يضع على كاهلك ضغط وتوتر أكبر وقد يكون فرضياتك لا أساس لها من الصحة. فمن الأفضل أن تصحح أفكارك الخاطئة قبل أن تصبح أفعال حيث أن تعديلها حيئذ يكون أصعب.
5. واجه مشاعرك:
من الخطوات التي يمكن أن تؤثر بشكل فعال على الضغط والتوتر أن تواجه مشاعرك وتعرف حقيقتها المختبئة خلف الإحساس بالضغط فتراكم المشاعر داخل نفسك يعد قنبلة موقوتة قد تنفجر في أي لحظة مع الشعور بالضغط ولكن نتائجها لن تكون مرضية أبدًا. لذلك إن شبهنا مشاعرك بالكوب الذي يمتلئ فلا تحاول أبدًا أن تختبر الإحساس الذي سيبنتابك عند إمتلاء هذا الكوب.
6. إستخدام ضبط النفس:
لنفترض أن هناك عميل تعامل معك بشكل فظ ولكن إن رددت فظاظته بالمزيد من الصراخ ستزيد الموقف توترًا واشتعالًا لذلك يجب أن تتعامل بهدوء مع مثل هذه المواقف وتتحلى بضبط النفس.
ثانيًا على المستوى العملي:
1. قم بالإتصال بأحد الأصدقاء الذين تحب التحدث معهم ليعطيك بعض الدفعة والراحة كما أن تذكر بعض الذكريات الجميلة تجعلك تبتسم أو تضحك فهذا يخفف من الضغط والتوتر.
2. خذ قسطًا من الراحة:
أنت تستحق أن تنال قسطًا من الراحة من جميع ما حولك فكر في المكان الذي تحلم به مع الأشخاص الذين تحبهم أكثر مع تناول العصير أو المياه المثلجة أو قم ببعض التمارين الرياضية المناسبة لجو المكتب أو حاول أن تجعل كل أجازة في آخر الأسبوع أجازة مميزة لكي تجدد نشاطك وقدرتك على التكملة في حياتك أو يمكن أن تختلط بالناس من خلال بعض الجمعيات الخيرة أو الذهاب إلى دور الأيتام أو الإستماع إلى الحكمة من الكبار في دور المسنين هذا سينعش حياتك بالتأكيد.
3. إستمع إلى الموسيقى أو القرآن بأصوات الشيوخ الذين تحب أن تستمع إليه كل منهما سعطيك بعض الراحة ويساعدك على التأمل والإسترخاء.قدمتها/Alay
نصائح للبشرة الحساسة يعد الإهتمام بالبشرة الحساسة أمر معقد لأغلب الفتيات صاحبات هذا النوع من البشرة، لأنها تحتاج لفهمها أولا، وإتقان فن التعامل معها،فهل أنت مستعدة لفهم بشرتك لتقومي بعنايتها على النحو الذي يرضيها ويبقيها رطبة ونضرة؟
الأمر سهل جدا، وهنا نقدم لك مجموعة من النصائح الهامة للحفاظ على سلامة بشرتك الحساسة.. وهي: •إحرصي على غسيل البشرة مرتين يوميا، صباحا ومساء وبرفق شديد. •تقشير البشرة يكون مرة كل أسبوعين، فإذا حدث أكثر من ذلك سيؤثر على البشرة بطريقة سلبية. •لا تستخدمي المنتجات التي تحتوي على الكحول، ومادة "بنزويل بيروكسايد"، حمض السوربيك أو البنزويك، فهي لا تلائم البشرة الحساسة على الإطلاق ولها تأثير قوي وضار عليها. •إعتمدي في مكياجك على النوعية المعروفة والمعتمدة والتي لها سمعة جيدة في السوق، مع تجنب تلك المحتوية على الزيوت والعطور، حتى لا تضر بمسام البشرة. •راعي جيدا إستخدام المنتجات الخاصة بالبشرة الحساسة مع مراعاة قراءة المكونات والتعليمات، فلا تعتمدي على مجرد ذكر كلمة "للبشرة الحساسة" على مثل هذه النوعية من الستحضرات. •لا تنسي أبداً وضع الكريمات الواقية من أضرار الشمس، مع تجنب تعريض البشرة للشمس بقدر الإمكان.قدمتها/Hanen aldasuki
شكوى
ويحارُ قلبي من قسوةِ القلوب
ولسانُ حالي أيُّ توبةٍ من ذنوب
وما بالنا نشتكي فاعتدناها شكوى
ونسينا زهرَ الربيعِ بخريفٍ وشحوب
وتبادرت أسئلةٌ في خواطرِنا
لا يصلحُ العطارُ ما أفسده الدهر
ومن نحن من أنتم..
من عطرٍ ومن طيوب..؟
ومن أين لي أدنى جواب..؟
ولسنا نشتكي عيباً بل عيوب
ونحلم بغدٍّ أفضلَ ويحقُّ لنا
حلمٌ مع الأيام كالثلجِ يذوب
الشمسُ مشرقةٌ وعداً لنا بها
إشراقةٌ ستنيرُ أيام الغروب
وسينالنا نصيبٌ من فرحٍ مقدر
عندما نتصافى فتتلاقى القلوب
سيكون الحبُّ عنواننا الأكبر
سنسيرُ معاً كلَّ كلّ الدروب
فالفجُر آتٍ إن وثقنا
بأنّ الليلَ دقائقٌ
نحن النجومُ وشمسنا
تباشيرُ فرجٍ من عالمِ الغيوب
والحبّ منحةُ السماءِ لنا
كالمطرِ يروي عطشَ الثّرى
عطشَ القلوب
فيا ربّي صبراً لقلوبٍ تشتكي
فارحْ فؤاد حبيبَك
يا أعظمَ محبوببقلم/ مروه
 
رسم الموهوبة إسراء
 تركيا :
الأرض والسكان:
المساحة 783562 كم² (37)
نسبة المياه (%) 1,3 %
عاصمة: أنقرة
أكبر مدينة : إسطنبول
لغات محلية معترف بها:التركية
المجموعات العرقية :
70% أتراك[1]
18% كرد
12% آخرون
تسمية السكان أتراك
إحصاء : 76،667،864 نسمة
الكثافة السكانية: 100 ن/كم²تركيا (بالتركية: Türkiye) تعرف رسميًا بالجمهورية التركية (بالتركية: Türkiye Cumhuriyeti) :
هي دولة تقع في الشرق الأوسط. يحدها من الشمال البحر الأسود وجورجيا ومن الشرق أرمينيا وإيران ومن الجنوب العراق وسوريا والبحر المتوسط مع حدود بحرية مع وقبرص ومن الغرب بحر إيجة واليونان وبلغاريا.
هي عضو في منظمة التعاون الاقتصادي للبحر الأسود.تركيا دولة علمانية ديمقراطية، وحدوية، جمهورية دستورية ذات تراث ثقافي قديم. أصبحت تركيا متكاملة على نحو متزايد مع الغرب من خلال عضويتها في منظمات.تقع تركيا في مكان إستراتيجي حيث تصل ما بين القارة الآسيوية والأوروبية، تفصل تركيا الآسيوية عن الأوروبية (تتكون في معظمها من الأناضول)، التي تضم 97 ٪ من البلاد، بمضيق البوسفور وبحر مرمرة ومضيق الدردنيل (والتي تشكل معا ارتباط المياه بين البحر الأسود والبحر الأبيض المتوسط). تركيا الأوروبية (شرق تراقيا روميليا أو في شبه جزيرة البلقان) تضم 3 ٪ من مساحة البلاد.تتميز تركيا بشكل مستطيلي بطول 1.600 كم والعرض 800 كم، [47] تقع ما بين خطي عرض 35 درجة و 43 درجة شمالا، وخطي طول 25 درجة و 45 درجة شرقا. تحتل تركيا المركز السابع والثلاثون عالميا من حيث المساحة. البلد محاطة بالبحار من ثلاثة جوانب: بحر ايجه إلى الغرب، والبحر الأسود في الشمال والبحر الأبيض المتوسط إلى الجنوب. وأيضا بحر مرمرة في الشمال الغربي من البلاد.المناظر الطبيعية المتنوعة في تركيا هي نتاج حركات الأرض المعقدة التي حدثت في المنطقة على مدى آلاف السنين، والواضح أنها نشطة من ناحية الزلازل والبراكين إلى حد ما. وحدث زلازل كبير عام 1999 والذي أدى إلى موت الكثير.المناخ:
تمتاز المناطق الساحلية من تركيا المطلة على بحر إيجة والبحر الأبيض المتوسط بمناخ البحر المتوسط المُعتدل، مع صيف حار وجاف وشتاء مُعتدل إلى بارد ورطب. تمتاز المناطق الساحلية من تركيا والمطلة على البحر الأسود بمناخ محيطي دافئ ورطب صيفًا وبارد ورطب في الشتاء. تهطل أكبر كمية من الأمطار على الساحل التركي من البحر الأسود وهي المنطقة الوحيدة في تركيا التي تمتاز بمعدل هطول أمطار عالية. يبلغ مُعدل هطول الأمطار في الشرقي من الساحل 2.500 ملليمتر سنويًا أعلى هطول الأمطار في البلاد.المناطق الساحلية في تركيا المطلة على بحر مرمرة (بما في ذلك اسطنبول)، الذي يربط بين بحر إيجة والبحر الأسود، تمتاز بمناخ انتقالي بين مناخ البحر المتوسط المعتدل والمناخ المحيطي، وفصل صيف حار وجاف وشتاء بارد ومعتدل إلى بارد ورطب. لا تسقط الثلوج سنويًا في كل شتاء على بحر مرمرة والبحر الأسود. من ناحية أخُرى من النادر أن تسقط الثلوج في المناطق الساحلية لبحر إيجة، ونادرة جدًا في المناطق الساحلية للبحر الأبيض المتوسط.شتاءً على الجبال: درجات الحرارة من -30 إلى -40 درجة مئوية يمكن أن يحدث في منطقة شرق الأناضول، ويبقى الثلج على الأرض مدة لا تقل عن 120 يومًا من السنة. في الغرب، تبلغ درجة الحرارة المتوسطة في فصل الشتاء أقل من 1 درجة مئوية. الصيف حار وجاف، مع درجات حرارة أعلى عمومًا 30 درجة مئوية في اليوم. المعدلات السنوية لهطول الأمطار تبلغ 400 ملليمتر (15 بوصة).
المناطق الأكثر جفافًا هن سهل قونية وسهل ملاطية، حيث معدل هطول الأمطار السنوي في كثير من الأحيان أقل من 300 ملليمتر (12 بوصة). يعتبر شهر مايو الأكثر بلًلا، في حين يوليو وأغسطس هما الأكثر جفافًا.أهم المعالم السياحية :
1- مسجد السلطان احمد او الجامع الازرق.
2- متحف ايا صوفيا.
3- جامع السليمانية.
4- السوق المغطى.
5- جسر البوسفور.
6- ميدان تقسيم.
7- مقاطعة تشينارجيك.
8-شلال صودوشان. 9- بحـــيرة أبـــانت.
قدمتها/ Alay
سلطة السيزر
المقادير :
خس مقطع
وخبز توست مقطع ومدهون بالزبدة ومحمص بالفرن
وصدور دجاج متبلة بالملح والفلفل الأسود والخل الأبيض وصويا صوص وشوي خردل
وشوي بودرة ثوم ونحمرها في مقلاة بشوي زبدة
الصوص:ملعقتين طعام مايونيز
ملعقتين طعام زبادي (لبن)
ملعقة صغيرة خل أبيض
ملعقة صغيرة خردل
ملح وفلفل أسود وزيت زيتون
عصير نص ليمونة
ربع ملعقة ثوم بودرة
ملعقة طعام جبنة بارميزان أو رومي مفروم
يتم تحريك المكونات بطريقة مرتبة ...قدمتها/ولاء الدبو
ﺑﻨﺖ ﻓﻲ ﺣﻀﺎﻧﺔ ﺑﻘﻮﻟﻬﺎ ﺗﻌﺮﻓﻲ ﺗﻌﺪﻱ ﻣﻦ ﻭﺍﺣﺪ ﻟﻌﺸﺮﺓ ﺑﺎﻻﻧﺠﻠﻴﺰي ﻗﺎﻟﺘﻠﻲ One , two , three , four , five , six , eight , nine , ten ﻗﻮﻟﺘﻠﻬﺎ ﺍﻭﻣﺎﻝ ﻓﻴﻦ ﺍﻟـ Seven ﻗﺎﻟﺘﻠﻲ ﻟﺴﻪ ﺷﺎﺭﺑﺎﻫﺎ ﻣﻦ ﺷﻮﻳﺔ ... ﻗﻮﻟﺘﻠﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺍﻧﺘﻰ ﺑﺘﻌﺮﻓﻰ ﺗﺄﻟﺸﻰ ﻗﺎﻟﺘﻠﻲ ﺍﻩ ﺑﻌﺮﻑ ﺃﺃﻟﺶ ﻭﺍﻧﺸﺮ ﻭﺍﻛﻨﺲ ﻛﻤﺎﻥ ﺣﺴﺒﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻧﻌﻢ ﺍﻟﻮﻛﻴﻞ ... ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺮﺣﻤﻚ ﻳﺎﻃﻔﻮﻟﻪ هههههههههههههههههههههه
نلتقي لنرتقي
.............................. | 
العدد الخامس عشر من مجلة شببلك 
موضوع: رد: العدد الخامس عشر من مجلة شببلك 
