المركز الأولملاك الإحسآس المركز الثاني كربوجيالمركز الثالثسميةالمركز الرابع منى علي
المركز الخامسكرماوي اصيل
يقدمها/أبا عداي
الموضوع الأول
سيئات الخلق
http://www.shabblak.com/t27503-topic
الموضوع الثانيالاختلاف بين نزلات البرد و الحساسية
http://www.shabblak.com/t27497-topic
الموضوع الثالث
4 إستعمالات منزليّة غريبة وغير متوقّعة للبالونات
http://www.shabblak.com/t27465-topic
الموضوع الرابع
سمك السلمون المشوي مع الاعشاب
http://www.shabblak.com/t27521-topic
الموضوع الخامس
ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺸﻌﺮ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﻗﻂhttp://www.shabblak.com/t25752-topic
بتقيم من أسره المجله
الأسباب المحتملة لنهاية العالم.
العلماء يحددون أسباب لفناء البشرية على كوكب الأرض
لطالما تكهن مخرجو الأفلام والمؤلفون ووسائل الإعلام بالكيفية التي ستنتهي بها الحياة البشرية على كوكب الأرض، الآن وضع العلماء أول قائمة جدية بالأسباب المحتملة لنهاية العالم.
1- تأثير النيازك – نسبة الحدوث 0.00013%
إذا ما اصطدم نيزك يبلغ قطره حوالي 5 كيلومترات مع الأرض، فسيحدث التدمير الرئيسي بسبب سحب الغبار المتوقعة في الغلاف الجوي العلوي، التي من شأنها أن تؤثر في تغير المناخ على الأرض والمواد الغذائية، وبالتالي عدم الاستقرار السياسي.
أما الأجسام الكبيرة الحجم فيمكن أن تؤدي لانقراض فوري للحياة على كوكبنا، ويقول التقرير أن اصطدام الأجسام الكبيرة يحدث مرة واحدة كل 20 مليون سنة.
2- انفجارات بركانية هائلة – نسبة الحدوث 0.00003%
إذا ما انفجر بركان واطلق مقذوفات يزيد حجمها عن ألف كم مكعب، فيمكن أن يسبب ذلك كارثة عالمية، لأن الغبار المتوقع قذفه في الغلاف الجوي سيمتص أشعة الشمس ويسبب تجميد العالم، وستكون آثار الانفجارات المحتملة مماثلة لآثار نشوب حرب نووية، ولكن بدون عواصف.
3- وباء عالمي – نسبة الحدوث 0.0001%
احتمال حدوث وباء عالمي هو أمر قائم ووارد بنسبة أكثر مما يعتقدها سكان كوكب الأرض جميعا، حيث أن كل فرص وجود مثل هذا الوباء المدمر للغاية موجودة بالفعل في الطبيعة، كما يقول التقرير.
4- الحرب النووية – نسبة الحدوث 0.005%
احتمال نشوب نزاع نووي متعمد أو غير مقصود في القرن المقبل هو أيضا أمر قائم، وتأثيره سيعتمد على ما إذا كان الصراع سيؤدي إلى "الشتاء النووي" أم لا.
الشتاء النووي هو مصطلح يطلق على التأثير المناخي الذي يحدث في أعقاب الانفجارات النووية، حيث تهبط الحرارة إلى درجات التجمد، وتُدمر معظم طبقة الأوزون، وتبدأ العواصف النارية، التي من المرجح أن تؤدي إلى المجاعات وانهيار النظام العالمي.
5- التغيرات المناخية الحادة – نسبة الحدوث 0.01%
حذر التقرير من أن تغير المناخ يمكن أن يكون أكثر حدة وقسوة مما تشير إليه بعض التقديرات، فيمكن أن تصبح أفقر بلدان العالم غير صالحة للسكن تماما، وقد يؤدي تغير المناخ إلى الموت الجماعي والمجاعات والانهيار الاجتماعي والهجرة الجماعية.
6- الهندسة البيولوجية – نسبة الحدوث 0.01%
يأتي الخطر الأكثر ضررا للبيولوجيا الاصطناعية في الحضارة الإنسانية من احتمالية هندسة أمراض بيولوجية تستهدف البشر أو تستهدف عنصرا حاسما في النظام البيئي،
قدمتها/Hanen aldasuki
حقد الأبناء على الأباءيقول سبحانه وتعالى
:"وَوَصَّيْنَا الإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ حُسْنًا" (جُريج العَابد)
"وأعط كل ذي حق حقه "
جريح العابد كان كثير العباده لرب العالمين ويضرب به المثل ومن كثر حبه للعباده بنى قوقعه معبد صغير لا يفارقه يجلس في هذه الصومعه ولا يخرج منها اراد ان يكون عابدا بنى هذه الصومعه من طين وكان لها نوافذ كان عنده ام وامه ليس عندها الا هذا الولد امه تناديه ياجريج يا جريج
فقال ماذا اقدم ؟
امي ام صلاتي فقدم صلاته
ولكن امه تريده وما كان يعلم ان استجابته لامه عباده فانكسر قلبها وحزنت ولم ياتي اليها.
وفي اليوم التالي جاءت اليه تناديه, ياجريج ياجريج ولا يرد ,كان يستطيع ان يقطع الصلاه ويستجيب لامه, فرجعت امه حزينه.
جاءته في اليوم الثالث, وتنادي ياجريج ياجريج , وهو لايرد عليها. فغضبت امه, و دعت الله عليه.
وقالت : اللهم لا تمته حتى ينظر في وجوه المومسات. بالنسبه لهم دعاء خطير.
وانظروا دعاء الام ,وما بالنا في هذا الزمن ننظر اليهم في التلفاز و الكليبات و العياذ بالله. وكما هو معروف دعاء الام على الولد مستجاب , مع انه كان يستطيع ان يخفف صلاته ويرد عليها
جريج فضل صلاته على امه , ربما تلبيس من ابليس , فغره في عبادته وترك امه الضعيفه . الله سبحانه وتعالى وصانا بالولدين
قال سبحانه "وبالوالدين احسانا" وكم من انسان يبالغ بالعباده وينسى امه , وينسى حق زوجته وينسى حق اولاده وينسى حق نفسه
(اعط كل ذي حق حقه). جريج لم يكن يعلم هذه المعادله , امه كانت تحبه ولكنها غضبت والام اذا غضبت قد تدعوًعلى ولدها.
مرت الايام, ونست الام دعاءها وجريج لم يعلم التقصير الذي قام به. مرت الايام والناس يتحدثون من مثل جريج من يستطيع ان يترك الفتن ويصبح مثل جريج. واصبح حديث الناس ,انه جريج الذي ترك الدنيا ومتاعها حتى الزواج لم يتزوج لاياخذ من الدنيا الا طعام بسيط ويجلس في بيت الطين.
من مثل جريج,
سمعت بجريج امرأه كانت في ذلك الزمان في قرية جريج. فقالت للناس ماذا تعطوني اذا فتنت جريج؟ وانظروا الى المراه اذا استغلها الشيطان. فجاءت الى جريج وكلماجاءت له ولكنه يقول ماعاذ الله .وحاولت المرأه مره ومرتين وثلاث. واخرا اصيبت بالضجر, ما هذا الانسان أنه صخره وليس انسان. فرأت راعي, وهذا الراعي كان يتجول بجانب الصومعه. فكانت كلما ارادت ان تفتن جريج تكلمت مع الراعي, فمكرت مكرا وذهبت الى هذا الراعي وراودته عن نفسها. فزنى بها ومرت الايام وحملت من هذا الراعي وارادت انً تمكر بجريج. كيف هذا المكر كله ترتيب الشيطان. انجبت هذه المرأه, ولما علم الناس سالوها والكل يعلم انها مومس. سالوها منً والد هذا الطفل وانظروا إلى مكرهذه المرأه, جمعت الناس حولها. وقالت لهم والد هذا الطفل جريج . من ؟ جريج العابد؟!!
ثارت الناس واتعالت الاصوات, احيانا الشخصيات الكبيره اذا اهتزت تهتز الجماهير.
وسالوها اانت متأكده؟ قالت نعم لقد فعل بي الفاحشه. وهو والد هذا الطفل. اجتمع الناس وحملو فؤوسهم وتوجهوا الى صومعه جريج جريج في صومعته يتعبد الله لا يعلم بشيء. بدأوا بهدم صومعته, ويقولون له أأنت تمثل علينا, زنيت بتلك المراه وتتظاهر بالصلاه والعباده وتكذب. فربطوه وقيدوه ولا احد يصدقه.
نظر الى صومعته هدمت امام عينيه, اي ذل اصاب جريج؟! لعلك اخطأت في حياتك, ما هو الخطأ الذي جعل الناس يفعلو بك هذا؟؟ ربطوه وقيدوه ومرو به في الطرقات, حتى جاؤوا به على بيت , لمن هذا البيت ؟ كان مليئاً بالمومسات. فكن ينظرن من هذه النافذه على جريج. مر جريج على هذا البيت فنظر في وجوههن , فلما مر ضحك جريج ,وتذكر دعوه امه ,اللهم لاتمته حتى ينظر في وجوه المومسات. علم ان الله استجاب لها, يعلم انه مظلوم, ولكن دعوه امه اصابته. علم الان انه قصر في حق امه. جر الان جريج فسالوه قبل ان يعدموه. نادوا المراه قالوا اهذا الرجل الذي زنا بك . اهذا ابنه . قالت : نعم. قال جريج قبل ان تعدموني هل بطلب؟؟ قالوا: نعم
فصلى ركعتين ودعا ربه : أمن يجيب المضطر اذا دعاه. قال: اتوني بالغلام. الناس ينتظرون, ماذا سيفعل؟ ماذا سيحل بالعابد؟
فاذا بجريج ينخزه باصبعه ويساله بكل ثقه, والغلام للتوي مولود. فساله جريج من اباك؟؟؟ من أباك ؟؟ من أباك ؟
فاذا بالله سبحانه وتعالى ينطق هذا الغلام.. ويتلفت يمنه ويسارا. فاذا بين القوم ذلك الراعي, فقال الغلام هذا ابي..
وهنا يحاول الراعي الهروب ويمسك به الناس, واذا بجريج ينقذه الله سبحانه وتعالى.
من انقذ جريج ؟؟ أمن يجيب المضطر اذا دعاه , كن مع الله في الرخاء يكن معاك وقت الشده. علم جريج انه مقصر في حق امه وعاقبه الله.
كم في زمننا هذا من الناس امهم تناديهم وهم على التلفاز او امام الكمبيوتر او مشغول مع اصدقائه او يشاهد مباراه. وامه تناديه ومع ذلك لا يستجيب لامه .
الناس الان يريدون ان يعتذروا من جريج, ويتاسفوا من جريج. قال مارايك ان نعيد لك الصومعه ذهبا؟ عامه الناس كلمه تاخذهم وكلمه تجيبهم. جريج لا يريد ذهبا فقد ترك الدنيا ومتاعها. اعادوا بناء صومعة جريج. وعلم ان لامه حق عليه, وعلم أن لكل ذي حق حقه
أرجو ان نكون قد تعلمنا درساً بأن لكل شيء في حياتنا حق ويجب ان نعرف ماهي حقوق اهلنا علينا وحقوق انفسنا علينا وحقوق اصدقائنا وحقوق اولادنا
وتكون معادلتنا في حياتنا : "وأعط كل ذي حق حقه" ..
ودمتم بخير
بقلم Abdul Rahman
الشخصية الانطوائيهعتبر الشخصية بمثابة أُطر عامة شاملة لكل خصائص الشخص في صورة ديناميكية . معرفة شخصيتك وشخصيات من حوللك سيسهل عليك أمور كثيرة , ولأن الأمر مهم , تكلمنا عنه من أجللك عزيزى القارىء ويجب عليك معرفة أنواع الشخصيات المختلفة ومن أنت فيهم.. كلمنا في مقالات سابقة عن الشخصية العصبية والشخصية النرجسية أما اليوم سنتناول ما يخص الشخصية المنطوية. لكل شخصية صفات ومزايا وأسلوب للتعامل وهذه الشخصيات موجودة في حياتنا ومجتمعنا ولربما نصادفها لذلك سنطرح صفات هذه الشخصية وكيفية التعامل معها.. تابع معنا
" للشخصية المنطوية"
صفات عديدة ومنها :
1. تفضيل العزلة والانفراد على الخلطة والاجتماع دائماً ، ويكون ذلك حتى في أوقات الفراغ ويفضل الاستمتاع الفردي على الاستمتاع المشترك.
2.برودة المشاعر وانحسار العواطف (المحبة ، الشفقة ،العطف)حتى مع الأهل والأولاد وليس ذلك بسبب قسوة القلب وغلظة الضمير.
3.برود الانفعالات النفسية (الفرح ، السرور، الحزن ، الغضب ، العداء) وعدم المبالاة بالمواقف التي تثير المشاعر.
4.ضعف التأثر بالانتقادات والتشجيع والمدح والثناء ، وليس ذلك لدافع خلقي أو ديني وإنما طبع وجبلة.
5.ضعف التأثر بالنصح والإرشاد والتوجيه ليس بسبب العناد والرفض والتحدي وإنما لبرود المشاعر وضعف تأثيرها على التفكير والسلوك.
6.ضعف القدرة على التعبير عن المشاعر الإنسانية .
7.تفضيل المجالات التي يغلب عليها الانفراد في الدراسة والعمل.
8.ضعف في التواصل اللفظي (كلامه محدود ومختصر وبدون مشاعر) وغير اللفظي (نظراته وإشاراته باليدين والرأس ..).
9.ضعف التواصل مع المقربين (في اللقاءات والزيارات).
10.ضعف في المبادرة والتلقائية والتحرك الذاتي والتفاعل الاجتماعي وفي القيام بالمسؤليات.
كيف أتعامل مع الشخصية الإنطوائية ؟1ـ محاولة ذوبانها وانصهارها في الدوائر الاجتماعية.
2ـ عدم الإلحاح في دفعها للاختلاط إلا باقتناعها، لأن ذلك يسبب عقد نفسية له.
3ـ مساعدتها بروية لاكتساب مهارات تخرجها من عالمها الخاص.
4ـ محاولة توضيح إيجابياتها ودعم عوامل النجاح فيها.
5ـ اختيار الوظائف والأعمال والوسائل التي يلائمها لاستثمار جهودها .
6ـ محاولة استدراجها و إقناعها بحكمة ومرونة عن طريق من يعالجها من أصدقائها نحو الاختلاط والإيجابية الاجتماعية.
7-وعلى الأبوين والمربين الحذر من هذه الصفة عند تربية أبنائهم أو طلابهم منذ الطفولة حتى لا يحتاج إلى معالجتها.
قدمتها/Alay
البرمجة الذاتية ومصادر تكوين الذات ..
ﺷﺨﺼﻴﺘﻨﺎ ﻫﻲ ﻣﺎ ﺗﻤﻴﺰﻧﺎ ﻋﻦ ﻏﻴﺮﻧﺎ ﻓﻠﻜﻞ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺻﻔﺔ ﻣﻤﻴﺰﺓ ﺗﻤﻴﺰ ﺷﺨﺼﻴﺘﻪ ﻋﻦ ﺍﻟﺒﻘﻴﺔ
" ﻗﻴﺎﺩﻱ ﻭﺍﺛﻖ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺣﻴﺎﺩﻱ ﻣﺤﺐ ﻟﻠﺨﻴﺮ ﺍﻭ ﻋﺎﻃﻔﻲ "
ﺑﻨﺎﺀ ﺷﺨﺼﻴﺘﻨﺎ ﻭ ﺑﺮﻣﺠﺘﻬﺎ ﻭ ﺣﻔﺮ ﻣﻌﺎﻟﻤﻬﺎ ﻟﻪ ﻋﺪﺓ ﺍﺳﺲ ﻭﻣﺼﺎﺩﺭ ﻟﻴﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﻣﺎ ﻧﺤﻦ ﻋﻠﻴﻪ ﻓﻲ ﻋﻤﺮﺍﻟﻨﻀﻮﺝ ﺍﻟﻨﻬﺎﺋﻲ.
ﻭﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﻣﻊ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﺒﺮﻣﺠﺔ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ :
ﺍﻟﻤﺼﺪﺭ ﺍﻷﻭﻝ : ﺍﻟﻮﺍﻟﺪﺍﻥ ﻭﺍﻟﺪﺍﻧﺎ ﻳﺤﺘﻀﻨﺎﻧﺎ ﻣﻨﺬ ﺍﻟﻤﻬﺪ ﻓﻤﻦ ﻣﻨﺎ ﻟﻢ ﻳﺴﻤﻊ ﻛﻠﻤﺔ ﻻ ﻭﻻ ﺗﻔﻌﻞ ﻫﺬﺍ ﻭﺍﻧﺖ ﻏﻴﺮ ﻛﻔﺆ ﻟﺘﻔﻌﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻭ ﺣﺘﻰ ﻛﻠﻤﺔ ﻣﻦ ﺍﻳﻦ ﻟﻚ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻐﺒﺎﺀ ﻭ ﻛﺄﻧﻚ ﻓﻼﻥ ﺑﻐﺎﺑﺌﻪ ...
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺣﺮﺻﺎ ﻭﺣﺒﺎ ﻭ ﻇﻨﺎ ﻣﻨﻬﻢ ﺍﻧﻬﺎ ﺩﻓﻌﺎ ﻟﻨﺎ ﻟﻨﻜﻮﻥ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﻟﻜﻦ ﻟﺘﻄﻤﺄﻥ ﻭ ﺗﺮﺗﺎﺡ ﻭ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻥ ﺗﻌﺘﺒﺮﻩ ﺑﺸﺮﻯ ﺳﺎﺭﺓ ﻟﻚ ﺃﻧﻪ ﻣﻤﺎ ﺍﺗﻰ ﻓﻲ ﻛﺘﺎﺏ ﺩ. ﺗﺸﺎﺩ ﻫﻠﻴﻤﺴﺘﺮ " ﻣﺎﺫﺍ ﺗﻘﻮﻝ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺤﺪﺙ ﻧﻔﺴﻚ " ...
ﺇﻧﻪ ﻓﻲ ﺧﻼﻝ ﺍﻝ 18 ﺳﻨﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻣﻦ ﻋﻤﺮﻧﺎ ﻭﻋﻠﻰ ﺃﻓﺘﺮﺍﺽ ﻧﺸﺄﺗﻨﺎ ﻭﺳﻂ ﻋﺎﺋﻠﺔ ﺇﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﺣﺪ ﻣﻌﻘﻮﻝ ﻓﺈﻧﻚ ﻗﺪ ﻗﻴﻞ ﻟﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ 148000 ﻣﺮﺓ (ﻻ) ، ﺃﻭ (ﻻ ﺗﻌﻤﻞ ﺫﻟﻚ ) ... ﺗﺨﻴﻞ 148000 ﻣﺮﺓ ، ﻭﺳﺘﺼﻞ ﺩﻫﺸﺘﻚ ﺇﻟﻰ ﺫﺭﻭﺗﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻌﻠﻢ ﺇﻧﻪ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻔﺘﺮﺓ ﻛﺎﻥ ﻋﺪﺩ ﺍﻟﺮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻭﺻﻠﺘﻨﺎ ﺗﺒﻌﺎ ﻟﻠﺪﻛﺘﻮﺭ ﻫﻠﻴﻤﺴﺘﺘﺮ ﻻ ﺗﺘﺠﺎﻭﺯ 400 ﻣﺮﺓ .
ﻭﻫﺬﺍ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻥ ﺁﺑﺎﺀﻧﺎ ﻭﺃﻣﻬﺎﺗﻨﺎ ﺣﺎﻭﻟﻮﺍ ﺍﻥ ﻳﺮﺑﻮﻧﺎ ﺑﺄﻓﻀﻞ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺑﺮﺃﻳﻬﻢ ﻭﺗﻠﻚ ﻫﻲ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺮﺑﻮﺍ ﻭﺗﺒﺮﻣﺠﻮﺍ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻗﺎﻣﻮﺍ ﺑﺒﺮﻣﺠﺘﻨﺎ ﺳﻠﺒﻴﺎ ﺭﺑﻤﺎ ﺑﺄﻟﻔﺎﻅ ﻗﺎﺳﻴﺔ ﻟﻜﻦ "ﺑﺤﺐ"
ﺍﻟﻤﺼﺪﺭ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ : ﺍﻟﻤﺪﺭﺳﺔ ﻟﻨﻌﺪ ﺑﺬﺍﻛﺮﺗﻨﺎ ﺍﻟﻰ ﻣﻘﺎﻋﺪ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺍﻟﻰ ﺍﺣﺪ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﺘﻲ ﻣﺮﺕ ﺑﻚ ﺑﻴﻦ ﺯﻣﻼﺋﻚ ﺭﺑﻤﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﻠﻤﺔ ﻗﻠﺘﻬﺎ ﻋﻦ ﻏﻴﺮ ﻗﺼﺪ ﺩﻓﻌﺖ ﺭﻓﺎﻗﻚ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻀﺤﻚ ﻋﻠﻴﻚ ﻭ ﺭﺑﻤﺎ ﺳﺆﺍﻝ ﺍﺣﺪ ﺍﺳﺎﺗﺬﻙ ﻟﻚ ﻭﻋﺪﻡ ﻣﻌﺮﻓﺘﻚ ﺍﻻﺟﺎﺑﺔ ﻓﻜﺎﻥ ﺗﺄﻧﻴﺒﻪ ﺑﺎﻧﻚ ﻻ ﻓﺎﺋﺪﺓ ﻣﻨﻚ ﻭﺳﺨﺮﻳﺔ ﺍﺻﺪﻗﺎﺋﻚ ﻣﻨﻚ ﺍﺣﺪ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺒﺮﻣﺠﻨﺎ ﺍﻣﺎ ﺳﻠﺒﻴﺎ ﺍﻭ ﺍﻳﺠﺎﺑﻴﺎ ﻓﻤﻦ ﻫﻨﺎ ﻳﻜﻤﻦ ﺩﻭﺭ ﺍﻟﻤﺪﺭﺳﺔ ﻭﺗﺮﺗﻴﺒﻬﺎ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻓﻲ ﺑﺮﻣﺠﺔ ﺷﺨﺼﻴﺘﻨﺎ .
ﺍﻟﻤﺼﺪﺭ ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ : ﺍﻻﺻﺪﻗﺎﺀ ﻟﻸﺻﺪﻗﺎﺀ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﺳﺎﺳﻲ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﺳﻮﺍﺀ ﺑﺘﺄﺛﻴﺮ ﺳﻠﺒﻲ ﺃﻭ ﺍﻳﺠﺎﺑﻲ ﻓﻤﻨﺬ ﺍﻟﻄﻔﻮﻟﺔ ﺍﺻﺪﻗﺎﺅﻧﺎ ﻳﻐﻴﺮﻭﻥ ﺍﺣﺪ ﻃﺒﺎﻋﻨﺎ ﻭ ﻳﺠﻌﻠﻮﻧا ﻧﺄﺧﺬ ﻣﻨﻬﻢ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺳﻠﻮﻛﻬﻢ (ﺗﺪﺧﻴﻦ ، ﺗﻌﺎﻃﻲ ، ﺍﻳﻀﺎ ﺍﻟﺴﺮﻗﺔ ﺍﻭ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺟﻤﺎﻋﺎﺕ ﻏﺎﻳﺘﻬﺎ ﺗﺮﻫﻴﺐ ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ ﺍﻭ ﺍﻟﺴﺨﺮﻳﺔ ﻣﻨﻬﻢ ) ﻓﺴﻦ ﺍﻟﻄﻔﻮﻟﺔ ﻣﻦ ﻋﻤﺮ 8_15ﻫﻮ ﻋﻤﺮ ﺩﻗﻴﻖ"ﻋﻤﺮﺍﻻﻗﺘﻀﺎﺀ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ" ﻳﻘﻮﻡ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺑﺘﻘﻠﻴﺪ ﺍﻻﺧﺮﻳﻦ ﻭ.ﺍﺧﺬ ﺻﻔﺎﺗﻬﻢ ﻭﻻﺳﻴﻤﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻟﻬﻢ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻴﻪ .
ﺍﻟﻤﺼﺪﺭ ﺍﻟﺮﺍﺑﻊ: ﺍﻹﻋﻼﻡ ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ﺍﻻﺫﺍﻋﺔ ﻭ ﺣﺎﻟﻴﺎ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﺘﻮﺍﺻﻞ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺒﻜﺔ ﺍﻟﻌﻨﻜﺒﻮﺗﻴﺔ ﻭﻣﺎ ﺗﺤﻮﻳﻪ ﻣﻦ ﺃﻓﻜﺎﺭ ﻭ ﺍﻧﺪﻣﺎﺝ ﺍﻃﻔﺎﻟﻨﺎ ﺑﻬﺎ ﺃﺣﺪ ﺍﺑﺮﺯ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﺒﺮﻣﺠﺔ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻀﻲ ﺍﻃﻔﺎﻟﻨﺎ ﻣﻌﻈﻢ ﻭﻗﺘﻬﻢ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭ ﻳﺘﻘﻤﺼﻮﻥ ﺷﺨﺼﻴﺔ.ﻣﻄﺮﺑﻬﻢ ﺍﻭ ﻣﻤﺜﻠﻬﻢ ﺍﻟﻤﻔﻀﻞ ﺍﻭ ﺍﺣﺪ ﺍﺑﻄﺎﻝ ﺍﻟﺒﺮﺍﻣﺞ ﺍﻟﻜﺮﺗﻮﻧﻴﺔ ﺑﻠﺒﺴﻪ ﻛﻼﻣﻪ ﺣﺮﻛﺎﺗﻪ ﻭﺍﻓﻜﺎﺭﻩ ﺳﻮﺍﺀ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﺇﻥ ﺃﺣﺪﻯ ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺎﺕ ﺍﻟﺸﻬﻴﺮﺍﺕ ﻋﺎﻟﻤﻴﺎ ﻇﻬﺮﺕ ﻓﻲ ﺃﺣﺪﻯ ﺣﻔﻼﺗﻬﺎ ﺗﺮﺗﺪﻱ ﺭﺩﺍﺀﺍ ﻳﻜﺸﻒ ﺟﺰﺀﺍ ﻣﻦ ﺑﻄﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ 50 ﺃﻟﻒ ﻓﺘﺎﺓ ﺗﺮﺗﺪﻱ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺮﺩﺍﺀ"ﻓﻲ ﺍﻣﺮﻳﻜﺎ".
ﺍﻟﻤﺼﺪﺭ ﺍﻟﺨﺎﻣﺲ : ﺃﻧﺖ ﻧﻔﺴﻚ ﻧﻈﺮﺓ ﺍﻟﻔﺮﺩ ﻟﻨﻔﺴﻪ ﻭﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻓﻲ ﻣﺠﺘﻤﻊ ﻳﻨﺒﺬﻩ ﻭ ﻳﺸﻌﺮﻩ ﺍﻧﻪ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻏﻮﺏ ﺑﻪ ﺫﺍﺕ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻫﺎﻡ ﻓﻲ ﺑﻨﺎﺋﻨﺎ ﻭ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻘﻮﻱ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﻨﺎ ﻫﻮ ﺍﺳﺎﺱ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺒﻨﺎﺀ ﺍﻣﺎ ﺍﻥ ﻧﻘﻮﻡ ﺑﺘﺤﺪﻱ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﻭ.ﺍﺛﺒﺎﺕ ﺫﺍﺗﻨﺎ ﻭ ﺗﻔﺮﻳﻎ ﻛﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺸﺤﻨﺎﺕ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺑﻤﺎ ﻳﺒﻨﻲ ﺫﺍﺗﻲ ﺍﻭ ﺍﻧﺰﻭﻱ ﻭ ﺍﻗﻮﻡ ﺑﻌﺎﺩﺍﺕ ﺧﺎﻃﺌﺔ ﻛﺎﻻﻛﻞ ﺑﻨﻬﻢ ﺍﻭ ﺍﻟﺘﻮﺣﺪ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻠﻔﺎﺯ ﺍﻭ ﺍﻟﺸﺒﻜﺔ ﺍﻟﻌﻨﻜﺒﻮﺗﻴﺔ ﻭﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﻫﺪﻡ ﻛﻞ ﺍﺳﺲ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻭ ﺩﻣﺎﺭﻫﺎ ﻓﻤﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﻟﻠﺒﺮﻣﺠﺔ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﻣﻊ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺃﻥ ﺗﺠﻌﻞ ﻣﻨﻚ ﺇﻧﺴﺎﻧﺎ ﺳﻌﻴﺪﺍ ﻧﺎﺟﺤﺎ ﻳﺤﻘﻖ ﺃﺣﻼﻣﻪ ﺃﻭ ﺗﻌﻴﺴﺎ ﻭﺣﻴﺪﺍ ﻳﺎﺋﺴﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﻳﻘﻮﻝ ﺩ. ﻫﻠﻤﺴﺘﺘﺮ "ﺃﻥ ﻣﺎ ﺗﻀﻌﻪ ﻓﻲ ﺫﻫﻨﻚ ﺳﻮﺍﺀﺍ ﻛﺎﻥ ﺳﻠﺒﻴﺎ ﺃﻭ ﺇﻳﺠﺎﺑﻴﺎ ﺳﺘﺠﻨﻴﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ "
قدمتها/ Bentek soria
الباندا وبعض خصائصه.
معلومات عن دب الباندا، بعض الخصائص التي يتعرض لها كيف يعيش و ينمو ؟ - هل هو مهدد بلانقراض ام لا ؟ سلوكه.. و موطنه الاصلى طوله و وزنه..
التصنيف العلمي المملكة: الحيوانات الشعبة:
الحبليات الصف:
الثدييات الرتبة:
الدّبيات الجنس:
الباندا العملاقة النوع: الباندا
الباندا العملاقة أو الدب الصيني حيوان ضخم من عائلة الدب موطنه الأصلي جنوب وسط وجنوب غرب الصين. يمكن بسهولة التعرف عليها عن طريق الهالات السوداء حول عينيها وأذنيها وجسمها المستدير، كما اشتهر عنه دببة لها فرو سميك يحميها من البرد.
والذكور أكبر حجماً من الإناث وتزن ما يقرب من 110 كيلوجرامات، بينما تزن الإناث ما يقرب من 95 كيلوجراما.
طول جسمه حوالي 1 م و40 سم (يتراوح طوله بين 2 إلى 3 أقدام وقد يصل إلى 6 أقدام) وهو محمي للغاية، إذ لا يتجاوز عدده الألف.
الباندا العملاقة هي نوع مختلف عن باقي الدببة فهي تملك فرواً يختلف لونه في بعض المناطق فجسمها كله أبيض عدا الأذنين والعينين والساقين والذراعين والكتفين فهي الأسود. يعتقد العلماء أن لذلك دور في التخفي أثناء التعرض للتهديد وكذلك التمويه بين الصخور.
وللباندا طبقة صوفية تمنع البرودة من التسلل وتحفظ الحرارة، ولدى الباندا العملاقة فك قوي قادر على تحطيم الخيزران وسحقه إضافة ل خمسة أصابع بها مخالب تسمح بعقد الخيزران أثناء تناول الطعام.
وكذلك لدى الباندا العملاقة ثاني أكبر ذيل في عائلة الدببة بعد الدب الكسلان ويمكن أن يصل عمره إلى 25-30 سنة. تتواجد الباندا العملاقة في أغلب حدائق الصين وذلك راجع لمحافظة أسرة هان الإمبراطورية بالصين على موروثها الثقافي، هي أغلى الحيوانات الغريبة لدى الأسرة في حديقة الإمبراطور في شيان.وحتى سنة 1950 كانت الباندا تعرض في حدائق الحيوانات. وحتى سنة 1950 كانت الباندا تعرض في حدائق الحيوانات. في 2006، ذكرت صحيفة نيويورك تايمز الخطوط العريضة لاقتصاديات حفظ الباندا ،الذي يكلف خمس مرات أكثر من الحيوان الأغلى التالي الفيل ،حدائق الحيوان الأمريكية عموما تدفع للحكومة الصينية 1 مليون دولار سنويا في شكل رسوم وكجزء من عقد نموذجي لمدة عشر سنوات. ويرى كثير من العلماء أن التجارب المعملية على الباندا أسهل من إصلاح البيئة خوفاً من الإنقراض. التكاثر والاستنساخ
في البداية كانت الوسيلة الوحيدة المستخدمة للتكاثر في الأسر هي عملية التلقيح الاصطناعي،ثم لجأ عدد من العلماء لطرق معملية أخرى ويعتبر المعدل الحالي الإنجابي صغير واحد مرة كل سنتين.
قدمتها/Alay
اخبار الرياضه
- ريال مدريد يوسع الفارق مع برشلونة لـ4 نقاط بعد خسارة برشلونة من ملقا بهدف دون رد وفوز الريال بهدفين على اليتش.
- ذهاب دوري أبطال أوروبا دور الـ16 - برشلونة يهزم السيتي في ملعب الإمارات بهدفين لهدف و اليوفي يحقق فوز في ارضه بنفس النتيجة على دورتموند .
- ذهاب دوري أبطال أوروبا دور الـ16 - مونايكو يتغلب على أرسنال بثلاثية و أتلتكوا يسقط أمام ليفركوزن بهدف دون مقابل.
- محادثات جارية بين الفيش لاعب برشلونة و نادي بوفينتوس الإيطالي .
قدمها/Ahmad Ozil
موعد شتوي
لم يكنْ لقائي به محضَ صدفةٍ...
لم يكنْ لقائي به مجردَ موعدٍ قدريّ...
كان موعدٌ شتوي أمطارُه لازلت أذكرُها لم يتوقفْ المطر....
لا ...
لم يتوقف ...
أذكره جيدا ربما مضى زمنٌ طويلٌ ..
على ذاك الصمتِ على ذاك البوح وطال الليلُ ومضى الوقتُ قصيراً..
طويلاً لا أذكرُه ....
ولا أدركُه لم يتغيرْ عشقي للشتاء ...
فما زالَ الشتاءُ جميلاً بوجودك....
وبغيابك ....
سيبقى جميل....
منذ أن أحببتكَ تعودتُ المطر ..
فلا تسألني عن ذاك المطر ...؟
فمنذ لقائِك لم أعدْ أفرقُ بين أمطارِ الحبِ...
و الفرحِ والألم.....
وربما ما بقي بالذاكرةِ راسخاً أمطار فراقك تلك مازلت أشهدُها..
مازلتُ أحضنُها ومازلت أشكرُها وأشكرُك ....!؟
بقلم: مروهـ
كرواتيا
نأخذكم اليوم في جولة سياحية إلى أجمل الأماكن السياحية والمعالم الشهيرة بكرواتيا التي تقع في جنوب شرق أوروبا.
يمكنك التمتع في كرواتيا بالتجديف في الأنهار وسواحل البحار، وهي من أروع الأماكن للتجديف والغوص في البحر الأدرياتيكي.
ومن أهم المعالم السياحية الموجودة بكرواتيا حديقة بحيرات بلتيفيش الوطنية، وهي واحدة من أجمل الأماكن السياحية في العالم، ولا يمكن زيارة كرواتيا من دون زيارة هذه الحديقة المليئة بالبحيرات والشلالات الأكثر من رائعة، إذ توجد فيها نحو 16 بحيرة كبيرة وصغيرة، وتحيط بها مجموعة من الجبال والغابات.
ولا يمكنك التعرف على كرواتيا من دون زيارة العاصمة زغرب التي تحتوي على عدد كبير من الأماكن السياحية الرائعة،
وتعتبر زغرب من العواصم الأوروبية المنوعة والجميلة التي تضم الهندسة المعمارية المعاصرة إلى جانب التمسك بالتراث الثقافي لكرواتيا.
ومن أجمل الأماكن السياحية في زغرب كاتدرائية زغرب، مربع ماركو، كاتدرائية القديس ماركو وبرج لوترسكاك.
وقصر دقلديانوس -نهركورانا-كنيسة القديس دوناتوس-قلعة كامير لينجو- جدار مدينة دوبرو فينيك - معبد أغسطس
أما بالنسبة للمطاعم فهناك مطاعم رائعة في زغرب مثل Trilogija للأكلات الكرواتية،
ومطعم Kasar في دبروفينيك،
ومطعم Restaurant Amfora لأكلات البحر المتوسط.
قدمتها/Ranosh homs
مرض خطير منتشر في العالم , وبشكل كبير. أصيب به العديد من السيدات وبعض الفتيات.
"سرطان الثدي" من أبرز الأمراض التي تؤدي إلى الوفاة بين الاناث.
أبرز العلامات والأعراض.. أسباب الإصابه به.. وكيفيه الوقاية.. وطرق العلاج..
معنا الدكتور الجراحي خالد..
س1: مامدى انتشار هذا المرض بين الجنسين؟
سرطان الثدي Breast Cancer هو شكل من أشكال الأمراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي، وعادة ما يظهر في قنوات
(الأنابيب التي تحمل الحليب إلى الحلمة) وغدد الحليب. ويصيب الرجال والنساء على السواء، ولكن الإصابة لدى الذكور نادرة الحدوث.
س2: إلى أي مدى يقي الغذاء السليم من الإصابة بالمرض؟الإكثار من تناول الدهون بكميات كبيرة، خصوصاً تلك المشبعة الموجودة في المنتجات الحيوانية كاللحوم الغنية بالدهون (لحم الغنم) والحليب ومشتقاته. إضافةً إلى تناول المواد الموجودة في التشيبس والدوناتس والغاتوه الجاهز والكرواسان والمقليات عامةً.زيادة الوزن التي ترتبط بارتفاع معدل الدهون في الجسم مما يزيد خطر الإصابة بالسرطان عامةً وبسرطان الثدي بشكل خاص.تناول اللحوم المصنعة والمعلبة بأنواعها لاحتوائها على مواد حافظة مسببة للسرطان. علماً أن الحبش يعتبر أقل خطراً من اللحوم الزهرية الأخرى.تناول اللحم المشوي على الفحم او اللحوم عامةً والاطعمة التي يظهر اسوداد على سطحها بسبب الطهو الزائد، تحتوي عندها على مادة مسرطنة تزيد خطر الإصابة بالمرض.تناول المرأة علاجات غنية بالاستروجين في مرحلة انقطاع الطمث بهدف الحد من الأعراض التي تترافق مع هذه المرحلة. فكثر استعمال هذه العلاجات قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي.
س3: هل الحاله النفسية تذيد نسبة الإصابة بالمرض, أو اذا كان مصاب هل تؤثر على تطور المرض؟ان الاكتئاب يزيد من احتمال الوفاة بين المرضى المصابين بالسرطان. هناك ضرورة لمراقبة الحالة النفسية لمرضى السرطان لمحاولة تجنب تأثير إصابتهم بالاكتئاب على وضعهم المرضي.. وبشكل عام الحالة النفسيه ﻻي مرض بنسبه عاليه قد تساعد او تفاقم المرض
س4: ماهي أهم الأسباب المؤدية للاصابه بالسرطان؟يُعد المسبب الاساسي للاصابة بسرطان الثدي مجهولاً الا ان توافر بعض العوامل كالعامل الوراثي قد يزيد فرصة الاصابة بالمرض اضافة الى عوامل اخرى منها : - أن يزيد عمر المرأة عن 50 عاماً. والدراسات الحديثة تحذر من الظهور المبكر من 25 عام - وجود بعض النتوءات أوالكتل الحميدة في الثدي. - كثافة أنسجة الثدي. - البلوغ المبكر أو انقطاع الطمث المتأخر. - السمنة. - الافراط في شرب الكحول. - التعرض للاشعاعات. - تناول بعض الأدوية التي تحتوي على الهرمونات.
س5: هل الوراثه عامل مؤثر للإصابه بالمرض؟نعم الوراثة مؤشر ومسبب قوي لنقل المرضس6:هناك عدة طرق للعلاج منها الهرموني والكيماوي والاشعاعي, متى يتوجب اللجوء إلى التدخل الجراحي؟
تعتبر مقارنة فوائد كشف سرطان الثدي مع أضراره أمر مثير للجدل. قد يشمل علاج سرطان الثدي الجراحة والأدوية (علاج هرموني وعلاج كيميائي والإشعاع أو العلاج المناعي). تتيح الجراحة واحد من أكبر فائدة الممثلة بزيادة احتمالية الشفاء بالإضافة إلى عدة تدابير منالعلاج الكيميائي. ويستخدم الإشعاع بعد الجراحة والتي تعمل على تحسن إلى حد كبير معدلات الانتكاس المحلية وعموما البقاء على قيد الحياة.
س7: نصيحه تقدمها للوقايه من المرض؟ مارسي التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لمدة 45 دقيقة لكل مرة وليس مهما نوع الرياضة بل المهم أن تقومي بتنشيط جسمك* تناولي الكثير من الخضراوات و خاصة ذات الأوراق المليئة بالألياف مثل البروكولي و اللفت و السبانخ.
* قومي بشراء آلة لتحضير العصير الطازج و قومي بتناول العصير الطازج يوميا. و قومي بعصر كافة أنواع الخضار و الفواكه دون استثناء مثل الجزر مع التفاح و البقدونس، اللفت مع التفاح و السبانخ، أو الليمون مع الثوم.
* تجنبي أن ترتدي الملابس الداخلية الضيقة التي تضايق صدرك.
* تجنبي الأغذية الغنية بالدهون.
* تناولي الأغذية المشتقة من الصويا مثل التوفو، وحبوب الصويا وحليب الصويا.
* حاولي تخفيض استهلاكك من الجبن ومن جميع منتجات الألبان.
* حاولي التأمل لمدة بسيطة كل يوم و قومي باستنشاق الهواء النظيف وإخراجه ببطء، و حاولي التعمق اكثر في فنون التأمل مثل اليوغا.
* راجعي طبيب متخصص لإجراء فحوص دورية سنوية.
* تفقدي صدرك بشكل دوري للتأكد من عدم وجود أورام أو كتل غير طبيعية.
* حاولي الحفاظ على وزنك ضمن الحدود الطبيعية و إذا كان وزنك زائدا حاولي اتباع حمية للوصول بك إلى المستويات الطبيعية.
* تناولي الشاي الأخضر قدر ما تستطيعين و حاولي التخفيف من استهلاكك اليومي من الكافيين.
* حاولي أن لا تكبتي أي مشاعر تشعرين بها، فحاولي دائما التنفيس عن غضبك و قلقك و مخاوفك.
قدمتها: Hdool ka
سلطة البحر المتوسط مع الحمصللصلصة:4 ملاعق طعام من الحمص
4 ملاعق طعام من اللبن اليوناني أو الرائب
2 ملاعق طعام عصير ليمون طازجح
2 ملاعق طعام من النعناع الطازج، المفروم
2 ملاعق طعام من زيت الزيتون
قليل من الملح
للسلطة:2 كوب الخس مفروم
1 كوب جرجير، مغسول
10 حبات زيتون أسود، دون بذور
2 بيضة مسلوقة، مقطعة إلى شرائح
4 خرشوف محفوظة في زيت الزيتون مقطع شرائح
¼ كوب جبنة فيتا
¼ بصلة حمراء، مقطعة إلى شرائح رقيقة
½ ثمرة خيار، مفرومة
2 طماطم، مقطعة
الطريقة:لصنع الصلصة، تخفق جميع المكونات وتوضع جانبا بينما تحضر السلطة.
لعمل السلطة، توضع المكونات على شكل طبقات بدءا من الخضار الورقية. توضع الصلصة قبل التقديم فقط، حتى لا تذبل المكونات.
تقدم مع شرائح الخبز المحمص.
القيمة الغذائية : الخضروات مليئة بالفيتامينات (c)وبعض الاملاح المعدنية المهمة ونسبة الماء جيدة
دهون كزيت الزيتون الذي يساعد على خفض الكولسترول
ونسبة بروتينات في الحمص الجبنه
والكربوهيدرات في الخبز
قدمتها/Ranosh homs
المكياج الصباحي ..
حرص المرأة على أن تكون دائما جميلة في زينتها وحليتها ويلعب الماكياج دورا كبيرا في إبراز هذه الزينة,سوف نتكلم عن المكياج الصباحي والنهاري والليلي . ولكل واحدة لديها خطوات.
سنتعرف معا على كيفيه وضع المكياج الصباحي:_
إتبعي الخطوات البسيطة التالية لتتقني طريقة عمل المكياج الصباحي الناعم:
الخطوه الاولى:
إبدأي أولاً بتطبيق ظلال العيون الذهبية الفاتحة والناعمة على كامل الجفن المتحرّك.
يمكنك أيضاً اختياراللون البيج اللّماع أو الذي يميل إلى اللون الذهبي الناعم.
|  |
الخطوه الثانيه:
بعدها، بواسطة الريشة الصغيرة،
قومي بتطبيق الكحل الأسود أو الأيلاينر
إبتداءً من وسط الجفن المتحرك وصولاً حتى امتداد الزاوية الخارجية.
|
|
الخطوه الثالثه:
| بواسطة القلم الأزرق، ارسمي خطاً داخل خط الرموش السفلي للعين وعلى طول خط الرموش. |
|
الخطوة الرابعه:
| إستخدمي الريشة الصغيرة الناعمة والظلال الزرقاء الفاتحة جداً لتحديد خط الرموش السفلي وإضافة أسلوب خاص ومميز إلى مكياجك. |
|
الخطوه الخامسه:
طبّقي ظلال العيون البيج الفاتحة عند الجفن العلوي الثابت واحرصي على ألا تصلي حتى خط الحواجب.
|  |
الخطوه السادسه والأخيره:
وأخيراً، لا تنسي تطبيق الماسكارا السوداء لتطويل الرموش وتكثيفها وليكتمل مكياجك بهذه الخطوة الأخيرة.
|  |
قدمتها:Mwada
مساهمة جديدة لفقرة كن مبدعاً للعدد الثالث من مجلتنا الالكترونية الصورة تتكلم عن حنان الرجل يطغي انوثتها
باسم الرسامة: Lenda Faيمكنكم التواصل معنا وارسال رسوماتكم أو كتاباتكم عن طريق مراسلتنا على الأيميل التاليmagazine@shabblak.com
*مواقف مضحكةللأطفال ::في المدرسة ...طفلة في الروضة كانت تعبث بأنفها أثناء الحصة ... فانتقدتها المعلمة وقالت لها استعملي المنديل عيب اتسوين كذا فأجابت الطفلة لا مو عيب !! بابا يسوي كذا !!!! هههههه ===> يافضيحتك يابنت
------------------------------
والثانية ... جانا ضيوف وجابوا معهم هديه للمولود الجديد فكان ابني يريد فتحها فقلت له ( اصبر حتى يذهبوا ) صار يدخل ويطلع ولما مل الولد من الانتظار دخل وقال بصوت مرتفع .... (خلاص أبفتحها شكلهم بينامون عندنا( !!!! هههههه طفش الولد
------------------------------
تقول وحده من الأمهات .. كنت معزومة على حفل عشاء فأخذت ابنتي الصغيرة معي ، فلما جلسنا حول البوفيه ظنت انه مطعم وقالت بصوت عال : هذا الأكل بفلوس و إلا ببلاش؟؟
ههههههه ياعيني عالذكاء ^^
قدمتها: ندى الياسمين
فريق التسويق
Bntek soria , Walaa Dubbo
مصمم الصور
Bahaa Bahour
العدد الثالث من مجلة شببلك الثقافية
موضوع: العدد الثالث من مجلة شببلك الثقافية
موضوع: رد: العدد الثالث من مجلة شببلك الثقافية 
ماشاء الله ....
