موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
 

أهلا وسهلا بك .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


موقع شببلك :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة :: جاذبيتكم برشاقتكم

شاطر

اللوز لخسارة الوزن Empty27/1/2015, 9:32 pm
المشاركة رقم: #1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
اللوز لخسارة الوزن Star7c12
الصورة الرمزية

Louly

البيانات
اللوز لخسارة الوزن N1841t10
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 11424
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه : اللوز لخسارة الوزن Collec10
الهواية : اللوز لخسارة الوزن Travel10
المزاج : اللوز لخسارة الوزن Pi-ca-24
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: اللوز لخسارة الوزن اللوز لخسارة الوزن Empty27/1/2015, 9:32 pm


اللوز لخسارة الوزن



اللوز لخسارة الوزن
اللوز لخسارة الوزن Dxcmzm


أظهرت دراسة أميركية أن تناول اللوز بشكل يومي يساهم في إنقاص الوزن،
 وتقليص محيط الخصر، فضلاً عن أنه يخفض مستويات الكوليسترول ويحمي القلب.


اللوز لخسارة الوزن 27zdcsj


وأجرى باحثون في جامعة بنسلفانيا دراسة شملت 50 شخصاً كانوا في متوسط أعمارهم،
 يعانون من زيادة الوزن وارتفاع الدهون والكوليسترول.
وقسم الباحثون المشاركون إلى قسمين،
 تناول القسم الأول منهم ما يعادل 42 غراماً من اللوز بشكل يومي،
فيما تناول القسم الثاني من المشاركين كعكاً مصنوعاً من الموز بشكل يومي، ووضع في الاعتبار تساوي السعرات الحرارية بين وجبات المجموعتين.
وكشفت الدراسة، التي استمرت 12 أسبوعاً،
 أن الذين تناولوا اللوز انخفضت لديهم مستويات الكوليسترول إضافة إلى انخفاض معدل الدهون في البطن والرجلين وقل لديهم محيط الخصر.
واعتبر متخصصون أن تناول اللوز طريقة مثلى
 لمواجهة الأمراض التي تتعلق بالقلب والأوعية الدموية بالإضافة للمشاكل الناتجة عن اضطراب عمليات التمثيل الغذائي حيث يساعد في تنظيمها،
 كونه يتكون من دهون غير مشبعة،
 فضلاً عن انخفاض نسبة الدهون المشبعة في اللوز.


اللوز لخسارة الوزن Dxcmzm






الموضوع الأصلي : اللوز لخسارة الوزن // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly








الــرد الســـريـع
..




اللوز لخسارة الوزن Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 
تحويل و برمجة و تطوير الطائر الحر