موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
موقع شببلك
زوارنا الكرام نتشرف بإنضمامكم إلينا والمبادرة بالتسجيل

لكي نحقق أهدافنا سويا بأسرع وقت و بشكل مميز و رائع

يتم تفعيل عضويتك من قبل الإدارة خلال { 24 } ساعة

الأفضل وضع كلمة سر مقعدة لعدم القدرة على الاختراق
 

أهلا وسهلا بك .
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


موقع شببلك :: القسم العام :: منتدى الطب والصحة :: طب الأعشاب

شاطر

الوقاية من البرد والزكام Empty13/12/2013, 2:10 pm
المشاركة رقم: #1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الوقاية من البرد والزكام Default3
الصورة الرمزية

Shahd Amro

البيانات
الوقاية من البرد والزكام 28sq4j10
الجنس : انثى
المساهمات : 575
نقاط النشاط : 4459
السٌّمعَة : 8
العمل والترفيه : الوقاية من البرد والزكام Studen10
الهواية : الوقاية من البرد والزكام Travel10
المزاج : الوقاية من البرد والزكام Pi-ca-10
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: الوقاية من البرد والزكام الوقاية من البرد والزكام Empty13/12/2013, 2:10 pm


الوقاية من البرد والزكام



الوقاية من البرد والزكام
الوقاية من البرد والزكام Download%20(7)(87)

ها هو موسم الزكام والحساسية على الأبواب مرة أخرى






الجميع من حولك قد يعطس أو يسعل أو يعاني من الإنهاك 








أو إحتقان أو سيلان الأنف وألم في الحلق إنها مجدداً أعراض الزكام.












الزكام














هو إصابة المجرى التنفسي العلوي وهو عادة غير مؤذ .








ولكنه بالتأكيد لا يبدو كذلك ويعتقد البعض أنه ليس بالضرورة 








أن يصاب بالمرض إذا أصيب به أحد زملائه أو أفراد عائلته 








ولكن من الضروري أن يتعرف الجميع على أعراض الزكام كي نتجنبه 








في الوقت المناسب وذلك باتباع بعض الإرشادات الوقائية.








الوقاية من البرد والزكام 








تحدث نزلات البرد والانفلونزا بسبب فيروسات تنتشر في الأجواء 








وعلى أسطح مواد يمكن أن تنتقل العدوى للآخرين في حال لمسها








وفيما يلي بعض النصائح الهامة لتجنب البرد والزكام








أفضل وسيلة حماية إغسل يديك دائماً بالماء الدافئ والصابون لمدة20 ثانية








لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك ما لم تكن قد غسلت يديك قبل ذلك.








فالفيروسات تنتشر بشكل أسهل عبر الأسطح من انتشارها عبر الهواء








نظف بأنتظام أسطح الهواتف ولوحات مفاتيح الكمبيوتر وعجلة قيادة السيارة .








وأدوات المكتب التي يستخدمها أكثر من شخص واحد.








خذ قسطاً كافياً من النوم للإبقاء على جهاز المناعة فعالاً 








وإشرب مزيداً من الماء








واظب على ممارسة التمارين الرياضية حتى لو كان الجو بارداً .








والأفضل ممارسة تمارين معتدلة ثلاثة أو أربعة أيام في الأسبوع 








حافظ على تناول غذاء صحي 








فأثناء الجو البارد من السهل أن تحصل على أغذية فقيرة بقيمتها الغذائية








وقانا الله وإياكم شر الأمراض ودمت بكل الصحة العافية إن شاء الله






الموضوع الأصلي : الوقاية من البرد والزكام // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Shahd Amro



الوقاية من البرد والزكام Empty13/12/2013, 4:52 pm
المشاركة رقم: #2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الوقاية من البرد والزكام Star7c12
الصورة الرمزية

hanen aldasouki

البيانات
الوقاية من البرد والزكام N1841t10
الجنس : انثى
المساهمات : 16527
نقاط النشاط : 23064
السٌّمعَة : 227
العمل والترفيه : الوقاية من البرد والزكام Collec10
الهواية : الوقاية من البرد والزكام Painti10
المزاج : الوقاية من البرد والزكام Pi-ca-10
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من البرد والزكام الوقاية من البرد والزكام Empty13/12/2013, 4:52 pm


الوقاية من البرد والزكام



الوقاية من البرد والزكام
موضوع كتييييير مهم 


وخاصة بهالفصل 


مشكورة للنصائح المهمة 


وبانتظار المزيد من مواضيعك 






الموضوع الأصلي : الوقاية من البرد والزكام // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: hanen aldasouki



الوقاية من البرد والزكام Empty14/12/2013, 7:27 am
المشاركة رقم: #3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الوقاية من البرد والزكام Star7c12
الصورة الرمزية

Alay

البيانات
الوقاية من البرد والزكام N1841t10
الجنس : انثى
المساهمات : 8659
نقاط النشاط : 15145
السٌّمعَة : 92
العمل والترفيه : الوقاية من البرد والزكام Engine10
الهواية : الوقاية من البرد والزكام Riding10
المزاج : الوقاية من البرد والزكام Pi-ca-56
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من البرد والزكام الوقاية من البرد والزكام Empty14/12/2013, 7:27 am


الوقاية من البرد والزكام



الوقاية من البرد والزكام

يسلم دياتك ع النصائح المفيدة والطرح القيم


يعطيكي العافية شوشو






الموضوع الأصلي : الوقاية من البرد والزكام // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Alay



الوقاية من البرد والزكام Empty23/12/2013, 8:52 am
المشاركة رقم: #4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الوقاية من البرد والزكام Default6
الصورة الرمزية

سمية

البيانات
الوقاية من البرد والزكام N1841t10
الجنس : انثى
المساهمات : 3845
نقاط النشاط : 7669
السٌّمعَة : 36
العمل والترفيه : الوقاية من البرد والزكام Collec10
الهواية : الوقاية من البرد والزكام Travel10
المزاج : الوقاية من البرد والزكام Pi-ca-38
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من البرد والزكام الوقاية من البرد والزكام Empty23/12/2013, 8:52 am


الوقاية من البرد والزكام



الوقاية من البرد والزكام
سلمت يداكي 

بالفعل فصل كتير بتكتر فيه 

الزكام وصعب بالشتاء كتير





الموضوع الأصلي : الوقاية من البرد والزكام // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: سمية



الوقاية من البرد والزكام Empty23/12/2013, 5:46 pm
المشاركة رقم: #5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الوقاية من البرد والزكام Star7c12
الصورة الرمزية

ملاك الإحسآس

البيانات
الوقاية من البرد والزكام 20gb9u10
الجنس : انثى
المساهمات : 13664
نقاط النشاط : 19435
السٌّمعَة : 217
العمل والترفيه : الوقاية من البرد والزكام Collec10
الهواية : الوقاية من البرد والزكام Travel10
المزاج : الوقاية من البرد والزكام Pi-ca-56
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من البرد والزكام الوقاية من البرد والزكام Empty23/12/2013, 5:46 pm


الوقاية من البرد والزكام



الوقاية من البرد والزكام
يعطيكي العافيــة لطرحك الراقي ونصائــح حلوةة 


يسلموو حنينوو





الموضوع الأصلي : الوقاية من البرد والزكام // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: ملاك الإحسآس



الوقاية من البرد والزكام Empty26/12/2013, 5:59 am
المشاركة رقم: #6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الوقاية من البرد والزكام Star7c12
الصورة الرمزية

كربوجي

البيانات
الوقاية من البرد والزكام 8z1vg310
الجنس : انثى
المساهمات : 18680
نقاط النشاط : 26376
السٌّمعَة : 226
العمل والترفيه : الوقاية من البرد والزكام Collec10
الهواية : الوقاية من البرد والزكام Sports10
المزاج : الوقاية من البرد والزكام Pi-ca-36
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من البرد والزكام الوقاية من البرد والزكام Empty26/12/2013, 5:59 am


الوقاية من البرد والزكام



الوقاية من البرد والزكام
يعطيكيً العافيه ًوهالشتويه

قاسيه وصعبه كتير





الموضوع الأصلي : الوقاية من البرد والزكام // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: كربوجي



الوقاية من البرد والزكام Empty26/12/2013, 11:31 am
المشاركة رقم: #7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الوقاية من البرد والزكام Default4
الصورة الرمزية

LAMA.M

البيانات
الوقاية من البرد والزكام N1841t10
الجنس : انثى
المساهمات : 744
نقاط النشاط : 4935
السٌّمعَة : 10
العمل والترفيه : الوقاية من البرد والزكام Collec10
الهواية : الوقاية من البرد والزكام Sports10
المزاج : الوقاية من البرد والزكام Pi-ca-51
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من البرد والزكام الوقاية من البرد والزكام Empty26/12/2013, 11:31 am


الوقاية من البرد والزكام



الوقاية من البرد والزكام
نصائح كتير حلوين والموضوع مهم بلأخص بهالفترة من السنة 
مشكورة كتير  :|





الموضوع الأصلي : الوقاية من البرد والزكام // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: LAMA.M



الوقاية من البرد والزكام Empty26/12/2013, 11:54 am
المشاركة رقم: #8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الوقاية من البرد والزكام Star7c12
الصورة الرمزية

لوتس حمص

البيانات
الوقاية من البرد والزكام N1841t10
الجنس : انثى
المساهمات : 4760
نقاط النشاط : 9107
السٌّمعَة : 50
العمل والترفيه : الوقاية من البرد والزكام Collec10
الهواية : الوقاية من البرد والزكام Painti10
المزاج : الوقاية من البرد والزكام Pi-ca-51
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من البرد والزكام الوقاية من البرد والزكام Empty26/12/2013, 11:54 am


الوقاية من البرد والزكام



الوقاية من البرد والزكام

طرح كتير مهم 
يسلمو حبيبتي عالنصائح
الله يعطيكي ألف عافية






الموضوع الأصلي : الوقاية من البرد والزكام // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: لوتس حمص



الوقاية من البرد والزكام Empty23/6/2014, 6:30 am
المشاركة رقم: #9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الوقاية من البرد والزكام Default4
الصورة الرمزية

سحابة صيف

البيانات
الوقاية من البرد والزكام N1841t10
الجنس : انثى
المساهمات : 1219
نقاط النشاط : 5377
السٌّمعَة : 3
العمل والترفيه : الوقاية من البرد والزكام Studen10
الهواية : الوقاية من البرد والزكام Chess10
المزاج : الوقاية من البرد والزكام Pi-ca-24
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من البرد والزكام الوقاية من البرد والزكام Empty23/6/2014, 6:30 am


الوقاية من البرد والزكام



الوقاية من البرد والزكام
يعطيك العافية عالنصائح






الموضوع الأصلي : الوقاية من البرد والزكام // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: سحابة صيف



الوقاية من البرد والزكام Empty28/12/2014, 2:21 am
المشاركة رقم: #10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الوقاية من البرد والزكام Star7c12
الصورة الرمزية

Louly

البيانات
الوقاية من البرد والزكام N1841t10
الجنس : انثى
المساهمات : 5036
نقاط النشاط : 11424
السٌّمعَة : 16
العمل والترفيه : الوقاية من البرد والزكام Collec10
الهواية : الوقاية من البرد والزكام Travel10
المزاج : الوقاية من البرد والزكام Pi-ca-24
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: الوقاية من البرد والزكام الوقاية من البرد والزكام Empty28/12/2014, 2:21 am


الوقاية من البرد والزكام



الوقاية من البرد والزكام
طرح رااااائع جدا و غااااية بالاهمية
يعطيكي العافية للافادة و النقل 
نصائح ضروري نطبقها 

يسلم دياااتك يااارب 






الموضوع الأصلي : الوقاية من البرد والزكام // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Louly








الــرد الســـريـع
..




الوقاية من البرد والزكام Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


 
تحويل و برمجة و تطوير الطائر الحر