قسم الاسرة والمجتمع

**ملاك الإحسآس** · 28/11/2013, 6:43 pm

قالب الكوسة طريقة بسيطة
قالب الكوسة

الكوسة من الخضروات الخفيفة على المعدة والتى تحتوى على قيمة غذائية عالية

وسهولة فى الهضم لذلك ينصح اطباء التغذية بتناولها مع وجبات الرجيم

المقادير

كوسة محشية لحم مفروم

ومشروم

وقليل من الصوص الابيض

وبعض شرائح الطماطم

وتدخل الفرن حتى تمام النضج

واللى يحب رشة جبن موزريلا على الوجه

قالب الكوسة طريقة بسيطة 01364224454

نقطع الكوسه شرائح طولية

ثم ننقعها فى ماء وملح لمدة ربع ساعة

ثم نصفيها ونضعها فى قالب او صنية او طبق بيركس

ونضع اللحم المفروم ونتبله بالملح والفلفل

قالب الكوسة طريقة بسيطة 11364224454

ثم نضع شرائح الطماطم والمشروم المشوح مع البصل

وقليل من الصوص الابيض

نعمله زى البشاميل ولكن اخف نوعا ما

قالب الكوسة طريقة بسيطة 01364224854

ثم نغطيه بطبقة من الكوسة ورشة الجبنة على الوجه

وندخله الفرن حتى تمام النضج

قالب الكوسة طريقة بسيطة 11364224854

الموضوع الأصلي : قالب الكوسة طريقة بسيطة // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: ملاك الإحسآس

**لوتس حمص** · 29/11/2013, 12:17 am

قالب الكوسة طريقة بسيطة

قالب الكوسة طريقة بسيطة
يمممم كتير بحب الكوسا
ربي يعطيكي العافيه غلا

الموضوع الأصلي : قالب الكوسة طريقة بسيطة // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: لوتس حمص

**ملاك الإحسآس** · 29/11/2013, 10:13 pm

قالب الكوسة طريقة بسيطة

لوتس حمص كتب:: يمممم كتير بحب الكوسا
ربي يعطيكي العافيه غلا

وانا متلك لوتسوو

يسلموو لتواجدك

الموضوع الأصلي : قالب الكوسة طريقة بسيطة // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: ملاك الإحسآس

قسم الاسرة والمجتمع

أطيب طبخة من ايدك