القسم العام

Tashan · 16/11/2010, 10:39 pm

سبعة توابل مفيدة علاجياً

سبعة توابل مفيدة علاجياً

تمتاز التوابل بخصائص طبية معينة، فضلا عن إضفاء نكهة مختلفة إلى الأطعمة، وفي هذا الموضوع نقدم لك سبعة منها يمكنك استخدامها للتخفيف من أعراض معينة بل وحتى في علاج مشاكل صحية طفيفة:
1- القرفة:
القرفة هي واحدة من أقدم التوابل، حيث كانت تستخدم في مصر قبل 2500 سنة لتحنيط الموتى. وعلى عكس معظم التوابل التي تأتي من بذور النباتات، تتألف القرفة من اللحاء الداخلي للشجرة التي يتم تجفيفها ثم يتم لفها.
في الأدوية العشبية التقليدية، تعتبر القرفة مقشعا (مساعد علي التنخم) ساخنا، وعلى هذا النحو تستخدم لتخفيف الاحتقان والبلغم في الرئتين ووقف سيلان الأنف، وبإضافة عود من القرفة والزنجبيل مع الشاي فإنك تزيدين من الآثار المفيدة، أيضا أضف دقيق الشوفان أو الموسلي مع مسحوق القرفة.
2- القرنفل:
ينحدر القرنفل من شرق إندونيسيا وربما كان أول استخدام لإنعاش رائحة النفس تحت حكم سلالة هان في الصين، حيث كان الخدم يمضغون القرنفل لتحسين أنفاسهم قبل مخاطبة الإمبراطور.
ومن بين عدة آلاف من الأطعمة والتوابل التي خضعت للدراسة من قبل باحثين في جامعة أوسلو، وجد أن القرنفل من التوابل التي تتضمن نسبة أكبر من المواد المضادة للأكسدة: مجرد جرام واحد أو حوالي نصف ملعقة شاي، والشاي يحتوي على ما يقرب من نفس مقدار نصف كوب من التوت.

وللقرنفل مكان بين قائمة التوابل الطبية، يمكننا أخذه لتخفيف الانتفاخ والمغص الغازي، والقرنفل ليس من التوابل التي تضفي علي الفواكه المطبوخة نكهة لذيذة فحسب، لكنه يساعد علي الهضم بسهولة أكثر.
3- الفلفل الحلو:
يأتي الفلفل الأحمر من نفس فصيلة نبات الفلفل المدخن، وقد اكتشف الفلفل الأحمر في المكسيك من قبل رجال كريستوفر كولومبس وتم جلبه إلي إسبانيا وتجفيفه وسحقه وأصبح من كلاسيكيات المطبخ الإسباني.

وللقرنفل مكان بين قائمة التوابل الطبية، يمكننا أخذه لتخفيف الانتفاخ والمغص الغازي، والقرنفل ليس من التوابل التي تضفي علي الفواكه المطبوخة نكهة لذيذة فحسب، لكنه يساعد علي الهضم بسهولة أكثر.
3- الفلفل الحلو:
يأتي الفلفل الأحمر من نفس فصيلة نبات الفلفل المدخن، وقد اكتشف الفلفل الأحمر في المكسيك من قبل رجال كريستوفر كولومبس وتم جلبه إلي إسبانيا وتجفيفه وسحقه وأصبح من كلاسيكيات المطبخ الإسباني.
والفلفل الحلو متوفر في العديد من النكهات المختلفة سواء كان لينا أو متوسطا، أو صلبا. والفلفل الحلو مثل الفلفل الحار، غني بالمواد المضادة للأكسدة، ومن بينها البيتا كاروتين، الكازانتين، كيرسيتين، الليتولين.
لإعداد مزيج من التوابل والبهارات، اخلطي:
- 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.
- 1/4 ملعقة فلفل أسود مسحوق.
-1/2 ملعقة صعتر بري مجفف .
قبل الطبخ، امزجي اللحم الضأن أو السمك مع هذا الخليط مع فركه في اللحم لجعله يخترق الأنسجة.
4- الكركم:
تعتبرالهند واحدة من البلاد التي تتميز بأدنى معدلات إصابة بسرطان الأمعاء في العالم، ويعزى ذلك جزئيا إلى الكركم ففي السنوات الأخيرة، كشفت عدد من الدراسات التي أجريت علي الكركم أن مضادات الأكسدة الموجودة في هذه التوابل متعددة، وثبت أن الكركم له تأثير مضاد للالتهابات، مضاد للفيروسات، ومضاد للبكتيريا ومضاد للسرطان.
ويعد الكركم من النباتات التي يستخدمها الأطباء التقليديون في الهند وتايلاند والصين لعلاج العديد من المشاكل الصحية، ومن المؤكد أنه جدير بأن يستخدم في الطهي لغناه بالمواد المضادة للأكسدة.
ولزيادة استهلاكك من الكركم، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الكركم المسحوق علي مقدار كوب ونصف من الأرز. دعيه يغلي وينضج حتى التبخر الكامل للمياه.

5- الشيلي والفلفل الحريف:
في تاريخ الأعشاب الطبية، يرتبط الشيلي ببعض أنواع العلاج في القرن الثامن عشر، حيث كانوا يأخذون جرعات مكثفة لتدفئة الجسم والتخلص من المرض، وفي أيامنا هذه نستخدمه بطريقة مختلفة، حيث يستخدم بصفة عامة بكميات أصغر لتحسين الدورة الدموية لتحرير المخاط والبلغم والجيوب الأنفية والأوعية.
والكابيسين هي المادة التي تعطي الطعم الحار لفلفل الشيلي وغيره من أنواع الفلفل الأخري ذات الآثار المحتملة على الصحة بما في ذلك التأثير المحتمل المضاد للسرطان، والذي لايزال محل دراسة، ويتكون الفلفل الحريف من خليط من أنواع مختلفة من أجل الحصول على قوة موحدة.
استخدميه باقتصد في الحساء واللحوم، ويمكنك أيضا رش القليل منه علي الأرز أو البيض المسلوق.
6- الينسون:
في الأعياد الرومانية القديمة، عادة ما كانوا يحتفلون بتناول الكعك بنكهة الينسون لتخفيف الهضم وإنعاش التنفس.
وفي 1930، كتبت مارجريت جرييف في A Modern Herbal "العشبية الحديثة"، وهو كتاب حظي بسمعة كبيرة، إن خواص الينسون "الطارد للريح و المنشط" كان حليفا فعالا لعلاج انتفاخ البطن والمغص.

والينسون مثل الزنجبيل، له وظائف كثيرة فهو يستخدم كمساعد دائم للجهاز الهضمي وعطري وعلاج يؤدي إلى التخفيف من مشاكل في الجهاز الهضمي، الغثيان، الغازات والانتفاخ، كما يمكن أن يستخدم كمؤشر مقشع لعلاج السعال ونزلات البرد.
يمكننا استخدامه لإضفاء نكهة علي حساء الخضروات؛ أضيفيه عند وضع البصل والثوم، ويمكنك أيضا إعداد منقوع عن طريق سكب الماء المغلي على البذور المسحوقة، تناولي كوبا بعد العشاء أو كلما كنت تعاني من الانتفاخ أو الغاز.
7 – الزنجبيل:
في الطب الشعبي، الزنجبيل له استعمالات كثيرة، فهو يستخدم لمكافحة الغثيان وغيره من اضطرابات الجهاز الهضمي، وكذلك لعلاج السعال ونزلات البرد.
في أول بادرة للبرد:
- قشري قطعة من جذر الزنجبيل لحوالي 1 سم.
- ضعي الزنجبيل في فنجان أو إبريق شاي صغير وغطيه بالماء المغلي

الموضوع الأصلي : سبعة توابل مفيدة علاجياً // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Tashan

**PrimaVera** · 30/6/2012, 5:15 am

سبعة توابل مفيدة علاجياً

سبعة توابل مفيدة علاجياً
حلوووو ويسلمووو إيديك على المعلومات
الحمد لله أحب التوابل، وأستخدمها بكثرة ،، حتى في بعض العلاجات
بحكم البيئة وخبرة الأجداد

الله يعطيكِ العافية قلبي تاشان

سبعة توابل مفيدة علاجياً Images?q=tbn:ANd9GcTJVloCABZawrOvyPZZqA2luoJwuTio_54DY45SSHf6th0UwA0qSENS7VitLg

الموضوع الأصلي : سبعة توابل مفيدة علاجياً // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: PrimaVera

**كربوجي** · 30/6/2012, 7:32 am

سبعة توابل مفيدة علاجياً

سبعة توابل مفيدة علاجياً
يعطيكي العافية
كتير بحب التوابل

شغله

الموضوع الأصلي : سبعة توابل مفيدة علاجياً // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: كربوجي

**ريانوف** · 30/6/2012, 1:15 pm

سبعة توابل مفيدة علاجياً

سبعة توابل مفيدة علاجياً
يسلموو يـْآلغـِْ♡̷̴̬̩̃̊ـِْلا

معلومات حلوة كتيررر

وموضوع رائع

تقبل مروري

الموضوع الأصلي : سبعة توابل مفيدة علاجياً // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: ريانوف

**lama** · 30/6/2012, 3:12 pm

سبعة توابل مفيدة علاجياً

سبعة توابل مفيدة علاجياً
يسلمو على المعلومة المهمة

التوابل عموما طيبة

بإنتظار جديدك

الموضوع الأصلي : سبعة توابل مفيدة علاجياً // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: lama

**mwada** · 30/6/2012, 3:18 pm

سبعة توابل مفيدة علاجياً

سبعة توابل مفيدة علاجياً
حلوووووووو عن جد معلومات مفيدة جدااا ماحد فينا اكان يعرف
هي الاشياء شو الفائدة منها
شكرا ليك علي الموضوع Smile

الموضوع الأصلي : سبعة توابل مفيدة علاجياً // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: mwada

**علاء علاء** · 2/7/2012, 11:11 pm

سبعة توابل مفيدة علاجياً

سبعة توابل مفيدة علاجياً
الله يعطيكي الف عافية يارب

معلومات مهمة

شكراً إلك

الموضوع الأصلي : سبعة توابل مفيدة علاجياً // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: علاء علاء

**mero agha** · 9/7/2012, 2:57 pm

سبعة توابل مفيدة علاجياً

سبعة توابل مفيدة علاجياً
ميييرسيي ياعسل جد فوائد حلوه كتير اصلا الطبخ مابصير طيب بدون التوابل وذكرتيني بفلم الهنديه ملكة التوابل ههههه

الموضوع الأصلي : سبعة توابل مفيدة علاجياً // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: mero agha

**ندى الياسمين** · 18/7/2012, 2:25 am

سبعة توابل مفيدة علاجياً

سبعة توابل مفيدة علاجياً
سبعة توابل مفيدة علاجياً 729577

الموضوع الأصلي : سبعة توابل مفيدة علاجياً // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: ندى الياسمين

**Alay** · 15/12/2013, 4:18 am

سبعة توابل مفيدة علاجياً

معلومات حلوة يسلموون

الموضوع الأصلي : سبعة توابل مفيدة علاجياً // المصدر : موقع شببلك // الكاتب: Alay

القسم العام

منتدى الطب والصحة

طب الأعشاب